AWARENESS엄마가 되어 일하기, 10가지 팁

관리자
2020-01-15

FROSCH 블로거 'Katrin' ㅣ 2016.02.19



가족, 친구, 직장 및 가정-일하는 어머니로서 하루는 몇 주 안에 48 시간이면됩니다. 물론 가족과 친구들을 놓치지 않는 것이 중요하지만, 직장에있는 모든 것을주고 가족이 반드시 거꾸로되어있는 것은 아니라고해도 적어도 시간을내는 것이 중요합니다.


그것을하는 방법 글쎄, 모든 어머니는 자신의 길을 가지고 있지만, 나는 종종이 10 가지 팁으로 약간의 휴식을 얻습니다.



1. 작은 도우미, 큰 영향

나는 처음에 매우 회의적 이었지만 이제 진공 청소기 로봇이 거의 2 년 동안 우리 가정의 일부 였으므로 주저하지 말고 말할 수 있습니다! 탁아소와 사무실로 떠나기 전에, 나는 작은 도우미를 켜고 저녁에 갓 진공 청소기로 청소 한 집에 왔습니다.


작은 가사 도우미



2. 시간이없는 세대

집안의 시간을 단축시키기 위해 항상 10 가지의 다른 세제 일 필요는 없습니다. 개구리 바이오 알코올 다중 표면 청소기 가장 좋은 예입니다. 짚으로 만든 유기농 정신 덕분에 모든 표면을 빠르고 쉽게 청소할 수 있습니다. 저는 고광택 주방 앞면이 그렇게 쉬운 적이 없었습니다. ;-).


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3. "아니오"라고 말하십시오

유치원을위한 케이크를 굽습니까? 죄송합니다. 올해는 만들 수 없습니다. 지금“아니요”라고 말하는 것은 예술이지만, 그것을 지배하는 사람은 많은 자유를 창출하고 많은 스트레스를 제거합니다.



4. 그냥 가족이 가구가되도록하십시오

물론, 우리 각자는 깨끗하고 깔끔한 것을 좋아하지만, 며칠이면 5 살이되고 자손과 함께 좋은 날씨를 즐기고 다음 흥미로운 엄마 작업을 위해 배터리를 재충전하십시오.



5. 직업과 가족

어디에서 일하든, 좋은 밤 이야기가 현재 어린이에게 읽혀지기 때문에 오후 7시에 회의가 불가능하다는 것을 분명히 알리는 것이 도움이됩니다. 그 누구도 대개는 원망하지 않으며 회의는 오후 4시에 열릴 수 있습니다. 우선 순위와 명확한 의사 소통은 일하는 엄마로서의 일상 생활을 완화시켜줍니다.



6. 서비스 이용

유아와 함께 매주 쇼핑하는 데 2 시간이 걸릴 수 있습니다. 일주일이 이미 챙겨서 포장되어 있다면 슈퍼마켓 배달 서비스를 사용합니다. 월요일에, 사무실에서 점심 시간 동안, 나는 온라인으로 주문을하고 금요일에는 문에 음료와 식료품 상자가 있습니다. 저와 아이들을위한 드래그 앤 2 시간 더 많은 시간.



7. 완벽주의를 끄십시오

모든 세부 사항에서 완벽하고 모든 것을 스스로하고 싶은 것은 도움이되지 않습니다. 그런 다음 어린이 생일을위한 생일 선물은 상점에 포장되어 있고 혼자서 사랑하는 것이 아니라, 생일 어린이는 완전히 무시되어 종이와 테이프를 가져야한다는 스트레스를 덜어줍니다.


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8. 의식이있는 "나의 시간"

매주 토요일은 2 시간 동안 나에게 속합니다. 나는 미용사에게 가서 침대에 누워서 읽거나 산책합니다. 그러면 아들은 아빠 나 할머니와 함께 집에 있고 할아버지는 아기를 기뻐합니다. 큰 충격을주는 짧은 에너지 부스터.



9. 스마트 폰 끄기

이메일, 앱 메시지 메시지, Facebook 또는 Instagram이 없어 빠르게 확인할 필요가 없습니다. 아이들이 정원을 파헤치는 동안 스마트 폰을 끄고 의식적으로 태양을 즐기십시오. 일하는 어머니로서의 생활은 종종 소홀히되기 때문에 이것은 진정한 양질의 시간입니다.



10. 행복한 엄마, 행복한 가족

자신의 필요를 잊지 않는 것이 직업과 가족 사이에서 항상 쉬운 것은 아니지만 거의 가장 중요한 것입니다. 행복하고 행복한 어머니는 또한 가족을 행복하게 만들고 훌륭한 가족 생활을위한 최고의 기초이기 때문입니다.


때로는 일상 생활을 더 쉽게 할 수있는 작은 일들 (특히 일하는 엄마)이 있습니다. 자신을 위해 시간을 보내거나 때때로 짧은 휴식을 취하면 에너지 절약 시간을 전혀 보충 할 수 없으므로 일상적인 가족 생활을 편안하고 편안하게 만날 수 있습니다.


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